Hromadné konstelace
Hromadné (skupinové) konstelace
Síla skupiny, která odhaluje hluboké souvislosti a přináší změnu
Hromadné konstelace jsou silnou transformační formou práce, při které se setkává více lidí ve společném prostoru.
Každý přichází se svým vlastním tématem, ale velmi často odchází s mnohem hlubším pochopením – nejen sebe, ale i druhých.
Skupinové konstelace využívají sílu pole, vztahů a živých zástupců , díky čemuž se skryté dynamiky ukazují velmi jasně a autenticky.
Co jsou hromadné konstelace
Hromadné konstelace probíhají ve skupině lidí pod vedením terapeuta.
Jeden účastník si postaví své téma a ostatní členové skupiny vstupují do role zástupců osob, pocitů, částí systému nebo jiných souvisejících prvků s daným tématem.
Zástupci často:
-
cítím emoce, které nejsou jejich vlastní
-
vnímají tělesné pocity
-
spontánně reagují na dění v systému
Díky tomu se nevědomé vzorce zviditelní přímo v prostoru .
Jak hromadné konstelace probíhají
Každé setkání je jiné, ale obvykle má tento průběh:
1️⃣ Úvod a naladění skupiny
Na začátku vytvoříme bezpečný a klidný prostor.
Účastníci jsou seznámeni s pravidly, hranicemi a průběhem.
Není potřeba sdílet nic, co sdílet nechcete.
2️⃣ Stavění konstelací jednotlivých účastníků
Postupně si účastníci staví svá témata.
Můžeš jít například o:
-
rodinné vztahy
-
partnerské problémy
-
pracovní a finanční témata
-
zdravotní obtíže
-
životní rozhodnutí
Klient vybere zástupce pro jednotlivé prvky systému a postaví se do prostoru podle vnitřního pocitu.
3️⃣ Práce v poli
Jakmile je konstelace postavena, začne se systém "hýbat".
Zástupci vyjadřují:
-
pocity
-
impulsy k pohybu
-
vnitřní prožitky
Často se ukazuje:
-
kdo nese cizí zátěž
-
kde došlo k porušení rovnováhy
-
jaké vztahy jsou přerušené nebo zamotané
Terapeut celý proces citlivě vede a podporuje přirozené narovnání systému.
4️⃣ Uvolnění a integrace
V průběhu konstelace dochází k uvolnění napětí ak novému uspořádání vztahů v systému.
Klient i zástupci cítit mohou:
-
silné emoce
-
úlevu
-
hluboký klid
-
pochopení
Po ukončení konstelace má klient prostor vše v klidu vstřebat.
Síla role zástupce
I když si člověk nestaví vlastní téma , může se mu zúčastnit na hromadných konstelacích přinést velmi hluboký prožitek.
Často se stává, že:
-
se téma někoho jiného dotkne i vašeho života
-
objevíte souvislosti, které se vás týkají
-
dojde k uvolnění i ve vašem vlastním systému
Mnoho lidí odchází s pocitem, že si "odnesli víc, než čekali".
S čím hromadné konstelace pomáhají
Hromadné konstrukce jsou vhodné zejména pro:
🔹 rodinná témata
-
vztahy s rodiči a předky
-
rodové zátěže
-
opakující se rodinné vzorce
🔹 vztahy a emoce
-
partnerské konflikty
-
pocity viny nebo loajality
-
potíže s hranicemi
🔹 životní a pracovní oblasti
-
rozhodování
-
stagnace
-
hledání směru
-
pracovní vztahy
Co mohou hromadné konstelace přinést
Účastníci často popisují:
-
hluboký emoční prožitek
-
silné uvědomění
-
pocit sounáležitosti
-
úlevu a klid
-
změny v postojích i chování
-
posuny, které se projevují v běžném životě
Změny mohou být jemné i velmi výrazné a často se rozvíjejí v čase.
Pro koho jsou hromadné konstelace vhodné
Hromadné konstrukce jsou vhodné pro ty, kteří:
-
chtějí zažít sílu skupinové práce
-
jsou otevření sdílení prostoru s ostatními
-
chtějí pracovat se svým tématem nebo být zástupcem
-
hledají hlubší pohled do vztahů a životních situací
Není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Bezpečný prostor a respekt
Skupinové konstelace probíhají s respektem, důvěrou a jasnými hranicemi.
Každý má právo říct "dost" a nikdo není do ničeho tlačen.
To, co zazní a proběhne, zůstává v bezpečí skupiny.
Proč si vybrat hromadné konstelace
Hromadné konstelace zachovat:
-
vidět systém v plné šíři
-
zažít hluboké pochopení skrze prožitek
-
citovat podporu skupiny
-
nechat se vést procesem, který často přesahuje rozum
Jsou cestou, jak se dotknout podstaty a změnit, aby se přirozeně stala.
